Salsiccia in gravidanza: si può gustare senza rischi? La risposta è sì: le salsicce sono assolutamente sicure da consumare durante questo periodo. Ma come con qualsiasi alimento a base di carne, è necessario cuocerle alla giusta temperatura e nel modo opportuno in modo che sia cotto al centro senza succhi…

A quante settimane si partorisce? In linea generale, la gravidanza dovrebbe durare circa 280 giorni o 40 settimane. Un bambino prematuro viene partorito prima delle 37 settimane di gravidanza. I neonati estremamente prematuri nascono da 23 a 28 settimane. I neonati moderatamente pretermine nascono tra le 29 e le 33…

Spesso si sente parlare di concetti come quello del bambino interiore, e non si sa a che cosa ci si voglia riferire con questo tipo di espressione. Tuttavia, la meditazione che aiuta a risvegliare il proprio bambino interiore è un ottimo strumento, soprattutto per chi abbia perso un pò la…

Conosci il significato di bambino interiore in psicologia? Tutti noi abbiamo un “bambino interiore”, una parte che è caratterizzata dalla capacità di percepire al massimo moltissime sensazioni, ed è anche la parte che custodisce molti dei nostri ricordi, dei desideri e della nostra capacità creativa. Tuttavia, con il trascorrere degli…

Vi siete mai chiesti che cosa si trovi alla base della vostra vitalità, che cosa possa migliorarla, e come fare per dare una mano a voi e al vostro corpo? Aumentare l’energia vitale può essere un ottimo modo per essere più attivi nella vita di tutti i giorni, e anche…

L’apertura del terzo occhio può dare sintomi e segni evidenti, che possono indicare come questo fenomeno si sia verificato, e come si possa avere a disposizione un nuovo sistema di percezione delle cose. Comprendere, quindi, se vi sia stata l’apertura del terzo occhio sarà molto importante soprattutto per i “ricercatori…

Avrete già sentito parlare, almeno una volta, dei chakra, quelli che possono essere definiti come i principali centri energetici del corpo. Questi derivano dalle indicazioni degli antichi yogi, che hanno studiato e meditato sul corpo, fino ad identificare i sette chakra principali, che si estendono lungo tutta la spina dorsale,…

Esistono terminologie molto utilizzate al giorno d’oggi, ed una di queste, che sicuramente avrete sentito nominare, è il cosiddetto self empowerment. Tuttavia, pochi conoscono il significato, e anche come utilizzare gli strumenti che si correlano ad esso per la propria vita quotidiana e per migliorare se stessi.  Self empowerment, significato…

Ti sei mai chiesto che cosa sia la sicurezza in se stessi e se tu sia una persona con questo tipo di qualità? E’ davvero importante, e lo è per tutta una serie di ragioni che, nel corso degli anni, e dei secoli, tanti tra psicologi, scrittori e filosofi hanno…

Il tantra è oggi inteso solamente come una via per raggiungere il piacere fisico, ma per esso esistono risvolti molto più profondi e interessanti, che sarebbe bene conoscere. Per il tantra le tecniche di applicazione sono davvero molteplici, e qui sarà possibile valutarne alcune applicazioni pratiche nei diversi ambiti della…

Chi abbia avuto esperienze nel mondo dello yoga, o di altre disciplini simili, avrà sentito certamente parlare del risveglio della Kundalini. Tuttavia, qualora non ci si sia occupati di approfondire questo tema, potranno essere ancora presenti dei dubbi in merito, soprattutto in relazione a quelle che potrebbero essere le tecniche…

Vi chiedete spesso come facciano le persone intorno a voi a vivere con gioia ogni momento? Avete un amico, o un parente che, nonostante tutto, è capace di cogliere il lato positivo della vita, mentre voi fate fatica a raggiungere lo stesso risultato? Vivere con gioia può essere un’arte, ma…

Cerchi degli esercizi per la riabilitazione del pavimento pelvico? Sei sul posto giusto, continua a leggere! La riabilitazione del pavimento pelvico è spesso un argomento tabù, soprattutto per le donne che si trovino ad affrontare una situazione di disagio legata alla perdita di tonicità dei muscoli che si trovano in…

La riabilitazione del pavimento pelvico diventa necessaria quando i muscoli di questa specifica zona del corpo si indeboliscono. Quando questi muscoli si affievoliscono purtroppo si possono avere disagi invalidanti come dolore durante i rapporti sessuali o scarso piacere, perdita di urina, d’aria o feci. Lavori particolarmente pesanti, parto, obesità e…

Che cosa sono i kriya nella pratica del Kundalini Yoga? La parola kriya significa azione. È un’azione che porta ad un risultato definitivo compiuto. Come un seme porta ad una fioritura, o un desiderio in impegno reale. Concretamente, s’intende l’ordine in cui vengono effettuati gli esercizi o posizioni. Ciascun kriya ha…

Avete mai pensato alla potenza dell’energia sessuale? D’altronde è grazie ad essa che la nostra specie ha continuato a sopravvivere ed ha potuto arrivare fino ad oggi. Tuttavia, molto spesso non siamo capaci di utilizzare l’energia sessuale in modo adeguato, e una gran parte di essa va sprecata. Sapere come…

Soffrire di bassa autostima può essere una vera difficoltà, soprattutto in un mondo come il nostro, nel quale tutti mostrano continuamente di essere “belli e vincenti”. Tuttavia, la bassa autostima non nasce da un giorno all’altro, e anche se molti possono pensare che sia determinata dai difetti fisici, essa ha…

Le citazioni possono essere molto potenti. La lettura di ogni sorta di citazione può facilitare il cambiamento. Quando la vita sembra complicata, a volte tutto ciò di cui hai bisogno è un punto di vista diverso per guardare le cose in modo diverso e una citazione ti permette di farlo….

Avere degli attacchi d’ansia può essere davvero invalidante, ma esistono inquadramenti differenti per quelle che sono le manifestazioni legate all’ansia, tra le quali rientra il disturbo d’ansia generalizzato. Capire che cosa sia questo problema, e come si manifesta, può essere molto utile, soprattutto per quelle persone che possono essere già…