Blog - Eva Sýkora

Mar 22

L’Arte di dare Attenzione e Tatto: la chiave di una relazione sana

LUGANO - In un mondo frenetico, dove la comunicazione avviene spesso attraverso schermi e tastiere, l'atto di dare attenzione con le parole e mostrare tatto nelle relazioni è diventato più prezioso che mai. Questa pratica, se costante, diventa un fondamento solido per costruire legami significativi e duraturi. Comunicare con Attenzione:…

Feb 02

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Come attivare il pieno potenziale sessuale?

By Tech Blog

LUGANO - La vita è un dono prezioso e merita di essere vissuta appieno, senza limiti e senza restrizioni. Nella sfera della sessualità, spesso viviamo solo una piccola parte del nostro vero potenziale, limitandoci al 10%. Ma cosa succederebbe se potessimo sperimentare e godere dell'80% del nostro potenziale fisico e…

Ott 22

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Salsiccia in gravidanza: si può mangiare senza rischi?

By Eva Sykora Blog

Salsiccia in gravidanza: si può gustare senza rischi? La risposta è sì: le salsicce sono assolutamente sicure da consumare durante questo periodo. Ma come con qualsiasi alimento a base di carne, è necessario cuocerle alla giusta temperatura e nel modo opportuno in modo che sia cotto al centro senza succhi…

Ott 22

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Kira Vanini: “La meditazione è un auto-aiuto efficace”

By Eva Sykora Interviste

Meditazionezen.it è uno dei portali che da più tempo e con i migliori risultati fa divulgazione sulla meditazione. Siamo andati ad incontrare la fondatrice Kira Vanini.

Ott 22

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A quante settimane si partorisce?

By Eva Sykora Blog

A quante settimane si partorisce? In linea generale, la gravidanza dovrebbe durare circa 280 giorni o 40 settimane. Un bambino prematuro viene partorito prima delle 37 settimane di gravidanza. I neonati estremamente prematuri nascono da 23 a 28 settimane. I neonati moderatamente pretermine nascono tra le 29 e le 33…

Set 16

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Simone Coglitore (Visione Olistica): “Medicina olistica tra 10 anni? Sempre più diffusa, perchè…”

By Eva Sykora Interviste

Oltre 7.000 follower su Facebook e un traffico sul sito web in continua crescita. Stiamo parlando di visioneolistica.it (Visione Olistica) curato da Simone Coglitore, appassionato "cultore" della medicina olistica e webmaster del portale.

Set 09

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Bambino interiore, la meditazione che aiuta a riscoprirlo

By Eva Sykora Blog

Spesso si sente parlare di concetti come quello del bambino interiore, e non si sa a che cosa ci si voglia riferire con questo tipo di espressione. Tuttavia, la meditazione che aiuta a risvegliare il proprio bambino interiore è un ottimo strumento, soprattutto per chi abbia perso un pò la…

Set 09

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Conosci il significato di bambino interiore in psicologia? Tutti noi abbiamo un “bambino interiore”, una parte che è caratterizzata dalla capacità di percepire al massimo moltissime sensazioni, ed è anche la parte che custodisce molti dei nostri ricordi, dei desideri e della nostra capacità creativa. Tuttavia, con il trascorrere degli anni, si tende a perdere la connessione essenziale con il bambino interiore, elemento che può portare a disturbi di vario tipo, da quelli legati all’autostima alle difficoltà relazionali. Proprio per questo sarebbe necessario riprendere il contatto con esso, e capire anche che cos’hanno indicato nelle diverse epoche i grandi pensatori in merito al suo concetto. Il bambino interiore secondo Carl Jung Per Carl Jung il concetto di bambino interiore era, ovviamente, importante. Esso lo identificava con l’epiteto di bambino divino, e specificava come esso potesse essere la nostra vera essenza. Per Jung il fanciullo sarebbe, da un lato, inerme ed esposto ai pericoli del mondo, e d’altra parte sarebbe molto forte, quasi capace di farsi valere anche nelle situazioni più drammatiche e in quelle che possono determinare un potenziale pericolo. Proprio per le sue caratteristiche il bambino interiore non dovrebbe essere abbandonato al mondo dell’inconscio, ma dovrebbe essere sempre oggetto di contatto anche da parte di chi si trovi ormai nell’età adulta, soprattutto perché, dando ascolto al bambino interiore sarebbe possibile riprendere contatto con quella parte che ci consentirebbe di realizzare noi stessi. Il bambino interiore secondo Eric Berne Il bambino interiore in psicologia è stato valutato anche da Eric Berne. Questo pensatore aveva teorizzato la presenza di un modello di personalità che lui chiamava tripartita. Quindi, secondo Berne ognuno di noi avrebbe una personalità divisa in tre diverse strutture: proprio queste strutture consentirebbero di identificare tre modalità coerenti di pensare, fare e sentire. Sempre secondo questo pensatore, i tre stati dell’Io porterebbero anche alle tre modalità con le quali la persona si potrebbe muovere nel mondo: quella del bambino, dell’adulto e del genitore. Lo stato del genitore sarebbe quello per il quale la persona agirebbe proprio come farebbero i suoi genitori, a loro immagine e somiglianza. A seconda del tipo di “genitore” che la persona sia in grado di impersonare si avrebbero anche reazioni diverse dell’Io bambino: di espressione nel caso in cui l’Io genitore sia affettivo, oppure di paura e repressione nel caso di un Io genitore autoritario. Il bambino interiore secondo Charles Whitfield Anche Charles Whitfield si è occupato di parlare del bambino interiore, ritenendolo il vero e proprio Io reale, quello che sarebbe in grado di apportare le vere sensazioni al nostro Io. Infatti, per Whitfield il bambino interiore sarebbe quella parte energica, creativa, viva e soddisfatta che sarebbe presente in ognuno di noi, e che dovremmo ricercare per trovare il nostro vero Io. Il bambino interiore e la psicologia Si può capire, scandagliando le indicazioni di questi grandi pensatori, come il bambino interiore in psicologia sia molto importante, e come sia fondamentale soprattutto ricreare un rapporto tra noi e il nostro bambino interiore, in modo da riscoprire la nostra parte più vera.

Il “bambino interiore” in psicologia: guarire le ferite emotive

By Eva Sykora Blog

Conosci il significato di bambino interiore in psicologia? Tutti noi abbiamo un “bambino interiore”, una parte che è caratterizzata dalla capacità di percepire al massimo moltissime sensazioni, ed è anche la parte che custodisce molti dei nostri ricordi, dei desideri e della nostra capacità creativa. Tuttavia, con il trascorrere degli…

Set 08

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Orgasmo multiplo, tutto ciò che vorreste sapere

By Eva Sykora Altri approfondimenti

Avete sentito spesso parlare dell’orgasmo multiplo quasi come se fosse un mito o una leggenda. Magari voi non lo avete mai provato, ma esso è possibile e lo è anche negli uomini, diversamente da quanto si potrebbe pensare. Tuttavia, essendo l’orgasmo un tipo di esperienza davvero molto connessa all’intimità, e…

Set 06

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Donna multiorgasmica, perché tutte potrebbero esserlo

By Eva Sykora Altri approfondimenti

Vi siete mai interrogati in merito all’esistenza di una figura quasi mitologica, rappresentata dalla donna multiorgasmica? Sappiate che non siete i soli, e che anche moltissime donne si chiedono spesso se il fatto di avere più di un orgasmo sia una caratteristica di diverse donne, oppure se sia riservata solo…

Set 06

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Come aumentare l’energia vitale

By Eva Sykora Blog

Vi siete mai chiesti che cosa si trovi alla base della vostra vitalità, che cosa possa migliorarla, e come fare per dare una mano a voi e al vostro corpo? Aumentare l’energia vitale può essere un ottimo modo per essere più attivi nella vita di tutti i giorni, e anche…

Set 06

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Apertura terzo occhio: sintomi e segni

By Eva Sykora Blog

L’apertura del terzo occhio può dare sintomi e segni evidenti, che possono indicare come questo fenomeno si sia verificato, e come si possa avere a disposizione un nuovo sistema di percezione delle cose. Comprendere, quindi, se vi sia stata l’apertura del terzo occhio sarà molto importante soprattutto per i “ricercatori…

Set 05

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Aprire i chakra è pericoloso? Sì, se l’attività non è controllata

By Eva Sykora Blog

Avrete già sentito parlare, almeno una volta, dei chakra, quelli che possono essere definiti come i principali centri energetici del corpo. Questi derivano dalle indicazioni degli antichi yogi, che hanno studiato e meditato sul corpo, fino ad identificare i sette chakra principali, che si estendono lungo tutta la spina dorsale,…

Set 04

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Self empowerment: significato e applicazioni

By Eva Sykora Blog

Esistono terminologie molto utilizzate al giorno d’oggi, ed una di queste, che sicuramente avrete sentito nominare, è il cosiddetto self empowerment. Tuttavia, pochi conoscono il significato, e anche come utilizzare gli strumenti che si correlano ad esso per la propria vita quotidiana e per migliorare se stessi. Self empowerment, significato…

Set 04

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Sicurezza in se stessi: come acquisirla veramente

By Eva Sykora Blog

Ti sei mai chiesto che cosa sia la sicurezza in se stessi e se tu sia una persona con questo tipo di qualità? E’ davvero importante, e lo è per tutta una serie di ragioni che, nel corso degli anni, e dei secoli, tanti tra psicologi, scrittori e filosofi hanno…

Set 02

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Tantra, tecniche e principi

By Eva Sykora Blog

Il tantra è oggi inteso solamente come una via per raggiungere il piacere fisico, ma per esso esistono risvolti molto più profondi e interessanti, che sarebbe bene conoscere. Per il tantra le tecniche di applicazione sono davvero molteplici, e qui sarà possibile valutarne alcune applicazioni pratiche nei diversi ambiti della…

Set 02

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Risveglio Kundalini, che cos’è e come avviene

By Eva Sykora Blog

Chi abbia avuto esperienze nel mondo dello yoga, o di altre disciplini simili, avrà sentito certamente parlare del risveglio della Kundalini. Tuttavia, qualora non ci si sia occupati di approfondire questo tema, potranno essere ancora presenti dei dubbi in merito, soprattutto in relazione a quelle che potrebbero essere le tecniche…

Ago 29

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Vivere con gioia: come ritrovare la bellezza della vita

By Eva Sykora Blog

Vi chiedete spesso come facciano le persone intorno a voi a vivere con gioia ogni momento? Avete un amico, o un parente che, nonostante tutto, è capace di cogliere il lato positivo della vita, mentre voi fate fatica a raggiungere lo stesso risultato? Vivere con gioia può essere un’arte, ma…

Ago 23

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riabilitazione pavimento pelvico esercizi

Riabilitazione del pavimento pelvico: esercizi e tecniche

By Eva Sykora Blog

Cerchi degli esercizi per la riabilitazione del pavimento pelvico? Sei sul posto giusto, continua a leggere! La riabilitazione del pavimento pelvico è spesso un argomento tabù, soprattutto per le donne che si trovino ad affrontare una situazione di disagio legata alla perdita di tonicità dei muscoli che si trovano in…

Ago 23

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Riabilitazione pavimento pelvico: tutto quello che devi sapere

By Eva Sykora Blog

La riabilitazione del pavimento pelvico diventa necessaria quando i muscoli di questa specifica zona del corpo si indeboliscono. Quando questi muscoli si affievoliscono purtroppo si possono avere disagi invalidanti come dolore durante i rapporti sessuali o scarso piacere, perdita di urina, d'aria o feci. Lavori particolarmente pesanti, parto, obesità e…

Ago 08

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Kriya: le sequenze del Kundalini Yoga

By Eva Sykora Blog

Che cosa sono i kriya nella pratica del Kundalini Yoga? La parola kriya significa azione. È un'azione che porta ad un risultato definitivo compiuto. Come un seme porta ad una fioritura, o un desiderio in impegno reale. Concretamente, s'intende l’ordine in cui vengono effettuati gli esercizi o posizioni. Ciascun kriya ha…

Ago 01

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Energia sessuale, come aumentarla e usarla al meglio

By Eva Sykora Blog

Avete mai pensato alla potenza dell’energia sessuale? D’altronde è grazie ad essa che la nostra specie ha continuato a sopravvivere ed ha potuto arrivare fino ad oggi. Tuttavia, molto spesso non siamo capaci di utilizzare l’energia sessuale in modo adeguato, e una gran parte di essa va sprecata. Sapere come…

Lug 30

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Bassa autostima: le cause dello scarso valore dato a se stessi

By Eva Sykora Blog

Soffrire di bassa autostima può essere una vera difficoltà, soprattutto in un mondo come il nostro, nel quale tutti mostrano continuamente di essere “belli e vincenti”. Tuttavia, la bassa autostima non nasce da un giorno all’altro, e anche se molti possono pensare che sia determinata dai difetti fisici, essa ha…

Lug 28

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50 Frasi d’autore sulla sicurezza in se stessi

By Eva Sykora Blog

Le citazioni possono essere molto potenti. La lettura di ogni sorta di citazione può facilitare il cambiamento. Quando la vita sembra complicata, a volte tutto ciò di cui hai bisogno è un punto di vista diverso per guardare le cose in modo diverso e una citazione ti permette di farlo.…

Lug 27

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Disturbo d’ansia generalizzato: sintomi e cura

By Eva Sykora Blog

Avere degli attacchi d’ansia può essere davvero invalidante, ma esistono inquadramenti differenti per quelle che sono le manifestazioni legate all’ansia, tra le quali rientra il disturbo d’ansia generalizzato. Capire che cosa sia questo problema, e come si manifesta, può essere molto utile, soprattutto per quelle persone che possono essere già…

Giu 05

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Spiritual response therapy: significato e origini

By Eva Sykora Altri approfondimenti

La Spiritual Response Technique, o SRT, è una forma di guarigione che funziona a livello dell'anima, identificando e liberando i problemi emotivi. Questi problemi derivano dalla vita che l'individuo sta trascorrendo, dalle vite passate e da altre dimensioni della consapevolezza. Questi "programmi" di subconscio possono essere sempre sulla propria strada.…