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Ti sei mai chiesto che cosa sia la sicurezza in se stessi e se tu sia una persona con questo tipo di qualità? E’ davvero importante, e lo è per tutta una serie di ragioni che, nel corso degli anni, e dei secoli, tanti tra psicologi, scrittori e filosofi hanno…

Il tantra è oggi inteso solamente come una via per raggiungere il piacere fisico, ma per esso esistono risvolti molto più profondi e interessanti, che sarebbe bene conoscere. Per il tantra le tecniche di applicazione sono davvero molteplici, e qui sarà possibile valutarne alcune applicazioni pratiche nei diversi ambiti della…

Chi abbia avuto esperienze nel mondo dello yoga, o di altre disciplini simili, avrà sentito certamente parlare del risveglio della Kundalini. Tuttavia, qualora non ci si sia occupati di approfondire questo tema, potranno essere ancora presenti dei dubbi in merito, soprattutto in relazione a quelle che potrebbero essere le tecniche…

Vi chiedete spesso come facciano le persone intorno a voi a vivere con gioia ogni momento? Avete un amico, o un parente che, nonostante tutto, è capace di cogliere il lato positivo della vita, mentre voi fate fatica a raggiungere lo stesso risultato? Vivere con gioia può essere un’arte, ma…

Cerchi degli esercizi per la riabilitazione del pavimento pelvico? Sei sul posto giusto, continua a leggere! La riabilitazione del pavimento pelvico è spesso un argomento tabù, soprattutto per le donne che si trovino ad affrontare una situazione di disagio legata alla perdita di tonicità dei muscoli che si trovano in…

La riabilitazione del pavimento pelvico diventa necessaria quando i muscoli di questa specifica zona del corpo si indeboliscono. Quando questi muscoli si affievoliscono purtroppo si possono avere disagi invalidanti come dolore durante i rapporti sessuali o scarso piacere, perdita di urina, d'aria o feci. Lavori particolarmente pesanti, parto, obesità e…

Che cosa sono i kriya nella pratica del Kundalini Yoga? La parola kriya significa azione. È un'azione che porta ad un risultato definitivo compiuto. Come un seme porta ad una fioritura, o un desiderio in impegno reale. Concretamente, s'intende l’ordine in cui vengono effettuati gli esercizi o posizioni. Ciascun kriya ha…

Avete mai pensato alla potenza dell’energia sessuale? D’altronde è grazie ad essa che la nostra specie ha continuato a sopravvivere ed ha potuto arrivare fino ad oggi. Tuttavia, molto spesso non siamo capaci di utilizzare l’energia sessuale in modo adeguato, e una gran parte di essa va sprecata. Sapere come…

Soffrire di bassa autostima può essere una vera difficoltà, soprattutto in un mondo come il nostro, nel quale tutti mostrano continuamente di essere “belli e vincenti”. Tuttavia, la bassa autostima non nasce da un giorno all’altro, e anche se molti possono pensare che sia determinata dai difetti fisici, essa ha…

Le citazioni possono essere molto potenti. La lettura di ogni sorta di citazione può facilitare il cambiamento. Quando la vita sembra complicata, a volte tutto ciò di cui hai bisogno è un punto di vista diverso per guardare le cose in modo diverso e una citazione ti permette di farlo.…